Volwassenen

Dans en Geniet Middag 
Op deze middagen geef ik een begeleide dansmeditatie. Ongeveer 1,5 uur dansen we achtereen. Er is een Warming Up (meestal met ademoefeningen), en verschillende soorten energie die vervolgens aan de orde komen; ingetogen, naar binnen gekeerd, en ook expressief, naar buiten gericht. Jouw bereidheid om de muziek te voelen helpt je uit je hoofd en in je lijf te komen. Ook als je even niet zo lekker in je vel zit, fysiek of emotioneel, kun je genieten van jouw lichaam in beweging. Er is namelijk altijd wel iets dat weer verandert in jou, dankzij het samen dansen op de muziek. Dans is voor mij hét middel om je beter, meer respectvol te kunnen verbinden met jezelf, de ander en de hele groep. Er is nooit een goed of fout; het gaat om het ervaren!

Genieten van dans is echt niet gebonden aan leeftijd. En ook niet aan je hoeveelheid energie, je geslacht, postuur of je humeur. Door te dansen, kríjg je juist meer energie! Je komt altijd beter uit de les dan dat je er in ging.

Iedereen is welkom!

zie ook  Dans en Geniet Dagen

paula en Jos 

 

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren