Volwassenen

Dans en Geniet Ochtend 
Op deze ochtenden wordt een begeleide dansmeditatie gegeven. We dansen expressief, naar buiten gericht, maar ook ingetogen en rustig, naar binnen gekeerd. Jouw bereidheid om te voelen en de energie van de muziek helpen je uit je hoofd en in je lijf te komen. Lekker genieten van jouw lichaam in beweging. Aandacht voor je adem speelt ook een belangrijke rol. En bovenal: we oefenen ons te verbinden met affectiviteit; respectvol te luisteren naar onszelf en naar de ander. We dansen in contact met de ander, daar waar het ons past en kán. 

De hele ochtend gaat om genieten…waarbij ik je steeds een uitnodiging geef om makkelijk in contact te komen met je eigen lichaam. Om in contact te komen met elkaar. En er is nooit een goed of fout doen; het gaat om het ervaren!

En weet je nog? Je hoeft geen danservaring te hebben om te kunnen genieten van dans. Iedere leeftijd, hoeveelheid energie, geslacht, postuur of humeur is welkom! Wees welkom!

zie ook  Dans en Geniet Dagen

paula en Jos 

 

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren