Volwassenen

Dans en Geniet Ochtend / Avond
Op deze ochtenden wordt een begeleide dansmeditatie gegeven. We dansen expressief, naar buiten gericht, maar ook ingetogen en rustig, naar binnen gekeerd. Jouw bereidheid om te voelen en de stimulerende energie van de muziek helpen je uit je hoofd en in je lijf te komen. Aandacht voor je adem speelt hierbij een belangrijke rol. Je komt in contact met jezelf, de ander en alles om ons heen. En dat is genieten…

Er worden af en toe opdrachten gegeven om makkelijker in contact te komen met je eigen lichaam. Maar je bent vrij om te bewegen hoe jij dat wilt. En ook wat jij aankan. Er is geen goed of fout. Danservaring is niet belangrijk. Net zo min als leeftijd, hoeveelheid energie, geslacht, postuur of humeur.

zie ook  Dans en Geniet Dagen

paula en Jos 

 

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren